Adet Belirtileri Nelerdir? – Adet Gecikmesi

Adet belirtileri, kişiye göre farklılaşabilen durumlardır. Bununla birlikte bazen adet belirtilerini yanlış okuyabilir ve vücudumuzda var olan değişiklikleri yanlış yorumlayabiliriz. Nihayetinde ise bunlar gerçekten özel gün belirtileri mi yoksa farklı olağan bir durum mu anlamakta güçlük çekeriz. Genel olarak kadınların karşılaştığı regl belirtileri listeleyeceğiz şimdi sizin için. Ancak unutmamak gerek ki, bu belirtilerin hepsini göstermeniz oldukça zor. Muhtemelen birkaç tanesini vücudunuzda gözlemleyeceksiniz. Dolayısıyla adet belirtileri olarak sıralayacağımız bu durumların hepsini görmeyi beklemeyin. Ayrıca adet gecikmesine bağlı olarak da değerlendirilebilir bunlar bazen. Bu belirtileri gösteriyorsanız ancak normal tarihinizi geçmişseniz, bunlar birer adet gecikmesi belirtisi olarak yorumlanabilir. Peki, söz konusu belirtiler nelerdir sorusunun cevapları nelerdir? Gelelim asıl konumuz olan regl belirtileri konusuna…

adet belirtileri, regl belirtileri, adet gecikmesi belirtileri

Adet Belirtileri

  • Baş ağrısı
  • Karın ağrıları
  • Karında şişlik
  • Cinsel isteksizlik
  • Kabızlık
  • İştahsızlık
  • Göğüslerde şişlik
  • Kasıklarda hissedilen ağrı
  • Su tüketiminde artış ve normalden fazla susama
  • Ruhsal dengesizlikler ve değişiklikler
  • Tatlı isteğindeki artış ve tatlı krizleri
  • Sebepsiz yere yorgunluk hissi

Tüm bunlar adet belirtileri olarak değerlendirilebilir. Ancak her kadında farklı durumlar ön plana çıkar. Örneğin, baş ağrısını hiç yaşamayan kadınlardan söz edebiliriz. Ya da karın ağrısı neredeyse her kadının karşılaştığı belirtiler arasında yer alabilir. Kabızlık ise hiç yaşamamış olabilirsiniz. Yani regl belirtileri oldukça farklılık gösterir. Kişi zamanda kendisindeki belirtileri tespit edebilir ve buna göre de takibini yapabilir. Yani söz konusu belirtiler sizin için de diğer kadınlar için de özel ve farklı olabilir. Adet gecikmesi belirtileri ise hem bu sıraladığınız belirtilere bağlı gecikme olabilir, hem de belirtiler söz konusu olmasına karşın adet gecikmesi yaşanabilir. Adet gecikmesi belirtileri oldukça muğlaktır. Dolayısıyla her kadının bir takvim tutması ve periyodlarını takip etmesi gerekir. Böylece gecikme yaşayıp yaşamadığınızı da daha net görebilirsiniz.

Adet belirtileri kısaca bu şekilde ifade edilebilirken, bu tür süreçlerde doğadan bitkilerden ve sağlıklı beslenmeden güç alabiliriz. Bitki çayları ile vücudumuza destek olabilir ve bu belirtiler ile ortaya çıkan rahatsızlık hissini hafifletebiliriz. Diğer taraftan bazen egzersizler regl belirtileri telafisinde yardımcı olabiliyor. Benzeri pek çok uygulama, sizi bu süreçte rahatlatacaktır. Sağlığa ve güzelliğe dair pek çok içeriğimiz ise size bu süreçte destek olabilir. Bu sıkıntılı süreçte kendinizi motive edecek, rahat hissettirecek uygulamalar yapabilirsiniz. Örneğin, evde lavanta yağı yapın ve bu hazırlık sürecinde de kendinizi rahatlamış hissedin ya da kendi bakım kreminizi yapın ve üzüm çekirdeği yağı ile göz altı torbalarından kurtulun. Belki de sağlıklı beslenme ile oyalanabilirsiniz. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam konulu yazımızdan destek alabilirsiniz.

Nihayetinde adet belirtileri ya da diğer bir ifade ile regl belirtileri bu şekilde ifade edilebilir ve kişiye göre değişebilir. Sağlığa dair bir sıkıntı yaşandığında ise her zaman doktora başvurmak en doğru harekettir ancak Youtube üzerinden günümüzde yaygın olan doktor hesaplarını da takip edebilir ve faydalanabilirsiniz. Daha fazla bilgi verici içerik için takipte kalın. Sağlıkla kalın…

www.herseyecevap.com

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir