Bebekler için Brokoli Yemeği – Brokoli Çorbası

Bebekler için brokoli yemeği yapmak dünyanın en kolay işi ama bir o kadar da faydalı bir iş bu. Çünkü bebek sağlığı için brokoli inanılmaz bir şifa. Aslında tıpkı biz yetişkinler gibi ama bizler daha çok kendimizi ihmal etme eğilimindeyiz. Çocuklarımızın ise üstüne titreriz. Oysa onlar da bizden gördüklerini tekrar ediyor. Yani biz brokoli yemeği yiyorsak, bebekler için brokoli yemeği yemek de o kadar kolay hale geliyor. Gördüğünü taklit etme eğiliminde olan bebeklerimiz için bizim de brokoliyi soframızdan eksik etmememiz gerekiyor. Gelelim şimdi bebekler için brokoli yemeği tarifinin nasıl yapılacağına ve brokolinin bebekler için sunduğu faydalara…

Öncelikle bebekler için brokoli yemeği yapımına geçmeden önce hatırlatalım ki, ilk 6 ay boyunca bebeğimizi sadece anne sütü ile beslemeliyiz. Uzmanlar böyle öneriyor. Sonrasında ise yine doktorların önerileri ile yavaş yavaş ek gıdalara geçilebilir. Brokoli ise bu süreçte bebeğimiz için inanılmaz bir besin deposu. Yarım su bardağı kadar pişmiş brokolinin içeriğinde, bebeğimizin günlük ihtiyaçlarını karşılayacak oranda C vitamini, K vitamini, A vitamini, potasyum, kalsiyum ve daha nicesi bulunur. Bu da bebekler için brokoli yemeğini elzem hale getirir.

Bebekler için brokoli yemeği, bebekler için brokoli çorbası, bebekler için brokoli yemeği tarifi, brokoli çorbası tarifi
Bebekler için brokoli yemeği, bebekler için brokoli çorbası, bebekler için brokoli yemeği tarifi, brokoli çorbası

Bebekler için Brokoli Yemeği Tarifi

3 – 4 minik baş brokoli, 1 küçük havuç, 1 küçük soğan ve 1 küçük patatesi tencereye alarak, üzerini geçecek kadar su ekleyerek işe başlayabiliriz. Böylece kaynatıyoruz. Daha sonra ise üzerine 1 tatlı kaşığı kadar buğday unu, yulaf kepeği ya da irmik ekleyebilirsiniz. Son olarak ise 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ekleyerek blender yardımı ile çorba kıvamına getirin. Bu tarif, 6 ay ve sonrası için uygun bulunmaktadır. Ancak bebeğiniz 8 ayı geçtiyse, çorbasına et suyu ve yumurta sarısı da ekleyebilirsiniz. Yine 8. Ay ve sonrası için yarım su bardağı kadar yoğurt eklenerek de çorbanın terbiyesi yapılabilir. 9 aylık ve daha büyük olan bebeklerimiz için ise artık kıyma da devreye girebilir. Kıymalı brokoli yemeği ya da kıymalı brokoli çorbası nasıl ifade etmek isterseniz, hazırlanabilir. Son olarak ise bebekler için brokolili mercimek çorbasının da iyi bir alternatif olacağını hatırlatalım.



Bebekler için brokoli yemeği hazırlamanın farklı bir yöntemi olarak ifade edilen bu tarifte, kırmızı mercimekler, brokoli, patates ve soğan gibi istenen tüm sebzeler ile birlikte haşlanır. Su ve tereyağı eklendikten sonra blender yardımı ile çorbamız hazır hale gelecektir. Bebekler için brokoli yemeği hazırlamak işte bu kadar basit. En basit ifade ile sebze çorbası yapmayı biliyorsanız, bebekler için brokoli yemeği yapmanın da aynı şey olduğunu göreceksiniz.

Diğer tariflerimiz için ise sizi yeme – içme bölümüne alalım.

www.herseyecevap.com

Bebekler için Brokoli Yemeği – Brokoli Çorbası” için 3 yorum

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir